Menurut ACSM, teknologi yang dapat dikenakan adalah tren kebugaran nomor satu / Shutterstock/Dragana Gordic
Teknologi yang dapat dikenakan adalah tren kebugaran dunia nomor satu tahun 2023 menurut American College of Sports Medicine (ACSM), yang telah merilis daftar 20 tren industri yang diambil dari survei tahunannya.
Diluncurkan pada tahun 2006 dan dirancang untuk membantu pemangku kepentingan sektor membuat keputusan bisnis yang tepat, survei tahun ini dikirim ke 125.940 orang, termasuk lebih dari 32.000 profesional bersertifikasi ACSM, dengan 3.735 (58 persen wanita dan 41 persen pria) merespons dari hampir setiap benua .
Hasilnya dirilis dalam artikel Survei Tren Kebugaran Sedunia untuk tahun 2023 ditulis oleh mantan presiden ACSM Walter R Thompson, penulis utama survei, dan diterbitkan dalam edisi Januari/Februari Jurnal Kesehatan & Kebugaran ACSM.
“Industri kesehatan dan kebugaran harus mempertimbangkan dengan hati-hati dan menerapkan informasi ini dengan cermat ke pengaturan uniknya sendiri,” tulis Thompson. “Klub kesehatan komersial (sektor industri terbesar) dapat menggunakan hasil ini untuk membangun pasar baru yang potensial, yang dapat menghasilkan peningkatan dan pendorong pendapatan yang lebih berkelanjutan.
“Program kesehatan perusahaan dan pusat kebugaran medis akan menemukan hasil ini berguna melalui potensi peningkatan layanan kepada anggota mereka dan pasien mereka. Program berbasis komunitas dapat menggunakan hasil ini untuk membenarkan investasi di pasar mereka dengan menyediakan program yang diperluas yang biasanya melayani keluarga dan anak-anak.”
Berikut adalah daftar sepuluh besar yang diperluas dengan 11-20 mengikuti setelahnya.
1. Teknologi yang dapat dikenakan
Ini termasuk pelacak kebugaran, jam tangan pintar, monitor detak jantung, perangkat pelacak GPS, dan pelacak yang memantau detak jantung, kalori, waktu duduk, tidur, dan sebagainya. Teknologi yang dapat dikenakan telah menemukan dirinya di posisi nomor satu sejak pertama kali diperkenalkan ke dalam survei pada tahun 2016, kecuali untuk 2018 (saat itu ketiga) dan 2021 (saat itu kedua).
“Perangkat yang dapat dikenakan tentu saja tidak akan kemana-mana,” kata Thompson. “Tidak hanya perangkat ini menjadi lebih terjangkau, tetapi data yang dapat dikenakan semakin banyak digunakan dalam pengambilan keputusan klinis sehingga mereka terus mempertahankan daya tariknya.”
2. Latihan kekuatan dengan beban bebas
Ini termasuk penggunaan barbel, dumbel, dan kettlebell untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran otot. Itu turun ke nomor delapan tahun lalu, tetapi menjadi lebih populer selama 12 bulan terakhir.
3. Latihan beban tubuh
Kegiatan ini menggunakan ketahanan berat badan terhadap latihan beban. Ini pertama kali muncul di survei tren ACSM pada tahun 2013 di nomor tiga dan turun menjadi tujuh pada tahun 2020 dan delapan pada tahun 2022, tetapi berada di posisi ketiga pada tahun 2021.
4. Program kebugaran untuk orang dewasa yang lebih tua
Tren ini muncul kembali setelah menjadi nomor dua di tahun 2007 dan turun ke peringkat 11 di tahun 2017 dan 2022. “Ini adalah tren yang menekankan dan memenuhi kebutuhan kebugaran para baby boomer dan generasi yang lebih tua,” komentar Thompson. “Orang-orang hidup lebih lama, bekerja lebih lama, dan ingin tetap sehat dan aktif secara fisik sepanjang hidup mereka.
Thompson menyarankan bahwa generasi ini memiliki lebih banyak “uang diskresioner” daripada generasi yang lebih muda sehingga klub kebugaran dapat memanfaatkan pasar yang berkembang ini. “Mengubah suasana (termasuk lampu dan jenis musik) sasana menjadi lebih ramah generasi tua selama masa-masa sepi tradisional adalah jenis tren yang tampaknya populer di klub-klub komersial,” tulisnya.
5. Pelatihan kebugaran fungsional
Ini didefinisikan sebagai pelatihan untuk meningkatkan keseimbangan, koordinasi, kekuatan fungsional dan daya tahan untuk meningkatkan aktivitas hidup sehari-hari. Kebugaran fungsional pertama kali muncul pada tahun 2007 di nomor empat dan turun ke nomor empat belas pada tahun 2021, sehingga muncul kembali tahun ini.
6. Kegiatan di luar ruangan
Kegiatan dapat mencakup jalan-jalan berkelompok, bersepeda, mendayung, bersepeda gunung, dan hiking terorganisir, dan dapat berupa acara sepanjang hari atau beberapa hari. “Mungkin karena pembatasan Covid-19, belakangan ini lebih banyak aktivitas di luar ruangan yang menjadi populer,” kata Thompson. Pada tahun 2021 menduduki peringkat keempat dan pada tahun 2022 menduduki peringkat ketiga. Ini pertama kali muncul pada tahun 2010 di posisi 25.
7. Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT)
Tahun lalu HIIT keluar dari lima besar untuk pertama kalinya – yang pertama pada tahun 2014 dan 2018 – ke nomor tujuh dan masih di posisi ini. Sesi bervariasi dalam format, tetapi dapat mencakup halter, bersepeda, berat badan, dan memanjat tangga.
8. Latihan untuk menurunkan berat badan
Gabungan penurunan berat badan dan program olahraga telah menjadi 20 tren teratas sejak survei dimulai. Itu nomor lima pada tahun 2022, tetapi turun ke posisi kedelapan untuk tahun 2023.
“Mungkin karena karantina yang diberlakukan oleh COVID-19 dan menghasilkan kenaikan berat badan yang dirasakan (atau nyata), olahraga untuk menurunkan berat badan muncul kembali pada tahun 2022,” tulis Thompson. “Sebagian besar program diet merekomendasikan untuk memasukkan beberapa bentuk program olahraga ke dalam rutinitas harian pembatasan kalori, menambahkan pengeluaran kalori dari aktivitas fisik ke dalam persamaan.”
9. Mempekerjakan profesional kebugaran bersertifikat
“Pentingnya mempekerjakan profesional kesehatan dan kebugaran bersertifikat melalui program pendidikan dan program sertifikasi terakreditasi tetap menjadi tren yang stabil,” kata Thompson. “Lebih banyak program sertifikasi telah diakreditasi oleh Komisi Nasional untuk Lembaga Sertifikasi, yang memungkinkan pemberi kerja akses mudah ke sertifikasi.”
Tren ini pertama kali muncul pada tahun 2019 di posisi keenam, namun berada di urutan ketiga belas pada tahun 2021 dan 2022.
10. Pelatihan pribadi
Menjadi tren sepuluh besar sejak survei pertama kali dirilis pada tahun 2006, pelatihan pribadi terus menjadi populer, namun, setelah berada di nomor tiga (pada tahun 2008 dan 2009) turun ke posisi sepuluh.
“Pelatihan satu lawan satu terus menjadi tren yang kuat karena profesi pelatihan pribadi menjadi lebih mudah diakses secara online, di klub kesehatan, di rumah, dan di tempat kerja,” tulis Thompson. “Pelatihan pribadi mencakup pengujian kebugaran dan penetapan tujuan dengan pelatih yang berkolaborasi satu lawan satu dengan klien untuk meresepkan latihan khusus untuk kebutuhan dan tujuan individunya.”
Tren kebugaran yang membentuk 20 besar lainnya adalah (dalam urutan dari 11-20): latihan inti; pelatihan sirkuit; pusat kebugaran di rumah; pelatihan kelompok; olahraga adalah obat; obat gaya hidup; yoga; lisensi untuk profesional kebugaran; pembinaan kesehatan/kesejahteraan; dan aplikasi latihan seluler.
Menurut Thompson, tren yang menghilang dari 20 teratas untuk tahun 2023 termasuk kelas latihan online langsung dan sesuai permintaan (nomor sembilan pada tahun 2022) dan pelatihan pribadi online (dari 17 menjadi 26). Entri baru termasuk pelatihan keseimbangan dan stabilisasi (di nomor 23), pelatihan berbasis peregangan (debut di nomor 36) dan pelatihan latihan realitas virtual (di nomor 41).
ACSM juga merilis a Tren Kebugaran 2023 dari Seluruh Dunia artikel dalam jurnal Januari/Februari yang memberikan 20 tren kebugaran teratas untuk Australia, Brasil, Eropa, Meksiko, Portugal, Spanyol, dan Amerika Serikat.
Tren nomor satu di Australia adalah program kebugaran untuk orang dewasa yang lebih tua; untuk Brasil, ini adalah pelatihan pribadi; untuk Eropa, latihan beban tubuh menempati urutan pertama; untuk Meksiko, program olahraga dan penurunan berat badan adalah nomor satu; Portugal memiliki lisensi untuk profesional kebugaran di posisi teratas; Spanyol menempatkan kebugaran fungsional di posisi pertama; dan AS memiliki teknologi yang dapat dikenakan sebagai tren nomor satu.
Hasil survei ACSM dan daftar 20 teratas dapat ditemukan di sini: www.hcmmag.com/ACSM_FitnessTrendsSurvey_2023
Rahasia awal andaikan sudi sukses https://theeggcracker.com/compras-en-hk-loteria-de-hong-kong-salida-de-hk-datos-de-hk-decision-de-hk-hoy/ didalam game taruhan online merupakan kudu bisa memilah bandar yang pas terlebih. Profit besar sanggup diperoleh sekiranya bettor main di bandar togel besar. Tidak hanya besar, hendak namun yakinkan bandar judi online itu pula sah alhasil lebih menjamin https://ontheedgeofreason.com/sdy-togel-output-sdy-output-sdy-data-sdy-keputusan-sdy-hari-ini/ dikala main.
Buat memilah bandar judi online yang sah pada situs https://togelonline.company/togel-online-togel-hong-kong-lan-togel-sgp-dina-iki/ terdapat lebih dari satu perihal butuh dicermati oleh bettor. Di antara lain semacam mesti mempunyai sertifikat sah yang dikeluarkan oleh badan pengawas judi online online global. Tidak hanya itu, bandar sah pula dibantu dengan keabsahan nyata semacam kontak jasa dan juga tujuan kantor nyata.
