Gadis remaja yang aktif secara fisik berprestasi lebih baik secara akademis, menurut penelitian baru

Sebuah studi dari University of Illinois telah menemukan hubungan antara aktivitas fisik pada gadis remaja dan kontrol perhatian mereka

Dominika Pindus, profesor kinesiologi dan kesehatan masyarakat di universitas memimpin penelitian tersebut

Pindus mengatakan bahwa kontrol atensi merupakan aspek dari kontrol penghambatan, yang berhubungan dengan prestasi akademik yang lebih baik

80 persen anak usia 11-17 tahun tidak memenuhi pedoman aktivitas fisik – penelitian menunjukkan rendahnya aktivitas fisik di masa muda memengaruhi kesehatan otak

Sebuah studi dari University of Illinois telah menemukan bahwa ketika gadis remaja (usia 15-18) mengambil bagian dalam aktivitas fisik yang lebih moderat dan kuat setiap hari, mereka memiliki kontrol perhatian yang lebih baik – yang pada gilirannya dapat berdampak positif pada hasil akademik. Mereka yang terlibat dalam aktivitas fisik yang lebih sedikit lebih lambat dan kurang akurat dibandingkan rekan-rekan mereka dalam hal kontrol atensi.

Data menunjukkan bahwa lebih dari 80 persen remaja berusia 11-17 tahun tidak memenuhi pedoman aktivitas fisik saat ini. Rekan penulis studi mengatakan bahwa ada bukti yang berkembang yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik tingkat rendah dapat “berdampak buruk pada kesehatan kognitif dan otak di masa muda”, jadi tujuannya adalah untuk menguji hubungan antara intensitas aktivitas fisik yang diukur dengan akselerometer, volume aktivitas fisik. , kontrol perhatian dan memori kerja pada peserta berusia 15-18 tahun.

Dominika Pindus, profesor kinesiologi dan kesehatan masyarakat di universitas tersebut, memimpin penelitian – yang didukung oleh National Health and Medical Research Council of Australia – dan temuannya dipublikasikan di Jurnal Kedokteran & Sains Skandinavia dalam Olahraga.

“Kontrol atensi adalah aspek dari kontrol inhibisi – kita dapat menganggap kontrol inhibisi sebagai kemampuan kita untuk mengontrol perhatian saat teralihkan, dan kemampuan kita untuk mengontrol tindakan berdasarkan dorongan hati,” kata Pindus. “Studi telah menemukan bahwa kontrol penghambatan terkait dengan prestasi akademik yang lebih baik.”

Pindus menggunakan data dasar dari uji coba siswa SMA di Australia. Secara keseluruhan, 418 siswa berpartisipasi dalam penelitian untuk memberikan data akselerometer dan kognitif, 211 di antaranya adalah perempuan. Mereka mengenakan akselerometer GT9X Link di pergelangan tangan yang tidak dominan selama tujuh hari, yang mencatat perubahan akselerasi. “Yang kami dapatkan adalah sinyal intensitas gerakan yang terus menerus,” kata Pindus.

Para peserta juga terlibat dalam tugas kognitif terkomputerisasi yang mencatat waktu respons di berbagai percobaan. “Ukuran ini membantu kami memahami efisiensi kontrol atensi yang lebih tinggi,” katanya.

Aktivitas fisik dari waktu ke waktu diukur menggunakan ‘gradien intensitas’, yang berhubungan dengan kemampuan anak perempuan untuk mempertahankan perhatian mereka pada tugas dalam menghadapi informasi yang mengganggu selama uji coba kognitif.

Mereka yang merekam aktivitas fisik yang kurang intens sepanjang hari menghabiskan waktu lebih lama untuk tes kognitif dan kurang akurat.

“Ini memberi tahu kita bahwa kita mungkin perlu fokus pada strategi intervensi yang melibatkan anak perempuan yang paling tidak aktif secara fisik dalam aktivitas fisik intensitas tinggi untuk meningkatkan fungsi kognitif yang penting untuk pencapaian akademik,” kata Pindus.